教师的职业幸福感是教师工作的动机和精神支柱。幸福感强的老师在组织活动时会以饱满的精神状态和热情潜移默化的感染幼儿，调动幼儿参与活动的积极性。在这种状态下，教师会在工作中收获立德树人的成就感和受幼儿爱戴的幸福感，实现个体意义的收获，从而形成良性循环。为了帮助教职工缓解工作压力，静下心来聆听心灵的声音，做快乐幸福的幼儿教师，12月8日下午，宝鸡幼儿园特邀国家二级心理咨询师、宝鸡教育学院、宝鸡市中小学心理健康教育指导中心魏莹娟老师对全体教职工进行了心理健康专题培训。

在舒缓的音乐声中，魏老师带领教师们放松心情，打开心扉，从当代教师工作现状契入，引发大家的共鸣。教师需要有爱心、耐心、热心、专心、用心，还需要眼勤、手勤、脑勤、嘴勤、腿勤。面对工作任务重、压力大，教师的情绪状态容易不稳定。相关研究显示，学校教师存在职业压力过大、情绪抑郁焦虑等严重心理健康问题，因此教师们的心理健康要格外重视。

幸福感是一种美好感受，是一种积极心态，是一种快乐习惯，是一种价值追求。魏莹娟老师请全体教师们伸直双臂自测评估，感受工作过程中的幸福感，胳膊伸得越向上幸福感越强，大家积极回应举起双臂。

在互动游戏中，魏莹娟老师讲述了常见的压力源。压力过载可能会对生理、心理和行为造成不良反应，健康的心理应该是由生理健康、心理健康、社会适应共同组成的，而想要拥有健康的心理状态需要我们具备“静”“慢”“松”“悦”四大要点。为了缓解教职工们一周工作后的疲惫，魏莹娟老师组织全体教师进行互动游戏——拍拍乐，现场氛围轻松融洽。

教师们敞开心扉，分享在自己感受到压力时自己调节压力的方法。

作为一名教师，我们要向着光努力成长，让内心丰盈，尽情享受生活的美好。魏莹娟老师请全体教职工闭上眼睛、伸出手，在每位教职工的手中发放了不同的糖果，请大家用手仔细去感受糖纸中糖果的形状、软硬和大小后，再睁眼撕开糖纸观察、品尝糖果，体会生活中细小的幸福感。

最后，魏莹娟老师充满感情地朗诵泰戈尔的《用生命影响生命》，以此结束这次培训。在轻柔的音乐和老师温婉的声音中，全体教职工卸下了一天的疲惫，面容舒展，意犹未尽。

本次培训有效疏导了教师的焦虑情绪，帮助教师及时觉察并处理负面情绪，增强心理正能量，在今后的工作中用积极的心态感染每一位孩子。人生总有不期而遇的美好和生生不息的希望，让身边的每件事都变得美丽起来，愿大家都遇见更好的自己。