为引导和帮助家长学会良好的情绪管理，以平和、包容的态度与孩子相处，促进亲子关系的和谐发展，营造健康的家庭成长环境，4月16日，市特教学校2025年第二期“如虹家长”成长课堂开讲。本期由学校国家三级心理咨询师马婉秋老师以“解锁情绪密码--特需学生情绪自护指南”为主题，进行家庭教育指导及团体心理辅导。

本期家长课堂从情绪管理角度引导家长关注自己的身心健康。 授课之初先从美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论入手带领家长一起发现情绪问题的根源，辨别日常导致情绪问题发生的认知误区，从而掌握情绪管理的科学规律。

课堂上，通过两个纸笔活动引导家长走出自我认知方面以偏概全的误区，全面认识自己的多重社会角色，发现自我的优势特长树立自信，形成积极乐观的心态去看待生活中的困难和挫折。

课堂上马老师带领家长探索用科学的方法去应对生活中的危机，实现情绪的良性循环。用绘画心理技术中的雨中人绘画对家长进行压力应对模式评估，引导家长用积极有效的方法去解决问题，也为家长提供了缓解焦虑情绪的小妙招。

课后家长纷纷表示：通过学习，更好地认识了情绪的重要性，自己要借助课堂知识，学会悦纳自己，走出认知误区，积极面对压力，努力成为自己情绪的主人，和孩子共同成长，成就更好的自己。